こんにちは。
戸田市の笹目・新曽にあります、まつなが接骨院です。

前回のまつなが整骨院ブログに続き、花粉症に有効なツボを紹介いたします！

【目のかゆみと涙】
瞳孔の真下にある承泣（しょうきゅう）というツボです。
中指の腹を使い、小さな円を描くようにしながら、ゆっくり押して下さい。
それを２０回ほど繰り返します。

さて、最後に紹介するのは「何にでも効く」といわれる、いわば基本のツボです。
お灸をしても良いし、自分の指で押しても良いです。
前回と今回紹介したツボと併せて刺激することで、より効果が上がりますよ！

【基本のツボ】
手の背面側、親指と人差し指の間にあるくぼんだ所にあるツボです。
ちょうど親指と人差し指の骨が合わさっている部分で、合谷（ごうこく）と呼ばれています。
親指と人差し指をなるべく大きく開いて、もう一方の手の親指と人差し指で両側から挟むようにして、すこし強めに押してください。
「痛いけど気持ちイイ……」くらいの力加減で押してやりましょう。

……いかがでしたでしょうか。

つらい頭痛を伴う花粉症。
なんとか症状を軽減して、春を目一杯楽しみたいものです。
暖かい季節は、散歩や野外でのアクティビティにもうってつけです！
さあ、外に飛び出せ！

……ただし、交通事故には気をつけて！
交差点や信号では、人も車も飛び出し注意です！