こんにちは。
戸田市笹目、まつなが接骨院です。

年も開けて……あっという間にもう2月ですね。
1月は、何だかいつの間にか終わってしまったような……。

そして寒い。
立春も近いですが、やっぱり体感としては春は遠く……肩こり・腰痛もきつい・・・まだまだ全然、冬！
寒いです！

さて、肩こり・頭痛もですが、冬に多くなるケガ、何だかご存じでしょうか？
……答えは、肉離れ。
寒さで体をあまり動かさず筋肉が固まってしまうため、冬になると肉離れなどのケガが多くなります。

肉離れは筋肉に柔軟性が足りず、急な体の動きに耐えられず起こるものです。
ちなみに肉離れになりやすい箇所は、太ももの裏、ふくらはぎ。

季節は冬、しかも再びの自粛ムード……自宅にいる機会がどうしても多くなりますね。
是非ともストレッチなどで強張った筋肉をほぐしてあげてください。

それでも肉離れを起こしてしまったら……。
そのときは、お近くの整骨院・接骨院、または整形外科などの病院まで！